Персоналізовані плани харчування, створені спеціально для вашого способу життя. Збалансована їжа для енергії, здоров'я та хорошого самопочуття.
У сучасному ритмі життя важко знайти час для продуманого харчування. Planovo допомагає створювати індивідуальні плани харчування, які підходять саме вам.
Наш підхід базується на принципах збалансованого харчування, врахуванні особистих уподобань та lifestyle факторів кожного користувача.
Відкрийте для себе, як структурований підхід до харчування може покращити ваше життя
Більше ніколи не думайте що приготувати. Готові плани на кожен день тижня з списками покупок.
Плани створені з урахуванням необхідних поживних речовин для підтримки енергії протягом дня.
Кожен план створюється з урахуванням ваших смакових уподобань і lifestyle особливостей.
Широкий вибір страв з різних кухонь світу. Кожен тиждень — нові смаки та враження.
Рекомендації щодо розмірів порцій допомагають контролювати кількість споживаної їжі.
Планування допомагає уникнути імпульсивних покупок і зменшити кількість відходів їжі.
Простий процес створення вашого персонального плану харчування
Розкажіть про свої уподобання, алергії та lifestyle
Ми аналізуємо ваші дані та потреби в поживних речовинах
Формуємо індивідуальний план харчування на тиждень
Отримуйте готові рецепти та списки покупок
Наші плани харчування розроблені з урахуванням потреб дорослих людей, які цінують якість життя та піклуються про своє здоров'я.
Збалансоване харчування — це не тимчасова дієта, а спосіб життя, який дає енергію та добре самопочуття кожен день.
Реальні історії людей, які змінили своє ставлення до харчування
Києв, менеджер
"Планування харчування допомогло мені знайти баланс між роботою та здоровим способом життя. Тепер у мене завжди є план на тиждень, і я не переймаюся про те, що приготувати."
Харків, інженер
"Після початку використання Planovo я відчув значне покращення енергії протягом дня. Рецепти різноманітні, а процес приготування не займає багато часу."
Львів, вчителька
"Нарешті знайшла рішення для планування сімейного харчування. Діти в захваті від нових страв, а я заощаджую час і кошти на покупках продуктів."
Кожна людина унікальна, і підхід до харчування має бути таким же індивідуальним. Ми враховуємо ваш lifestyle, уподобання та особливості організму.
Неважливо, чи ви активний професіонал, батько сімейства чи людина, яка хоче підтримувати здоровий спосіб життя — ми створимо план, який підходить саме вам.
Відповіді на найпоширеніші питання про наш сервіс
Після заповнення анкети ви отримаєте свій індивідуальний план протягом 24 годин. Ми ретельно аналізуємо ваші дані, щоб створити найбільш підходящий план.
Звичайно! Наші плани гнучкі. Ви можете замінити будь-яку страву на альтернативу з того ж категорії або повідомити про свої побажання для наступного плану.
Так, ми обов'язково враховуємо всі ваші харчові обмеження, алергії та непереносимість продуктів під час створення плану харчування.
Більшість рецептів розраховані на 15-30 хвилин приготування. Ми надаємо також варіанти швидких страв для зайнятих днів та більш складних рецептів для вихідних.
Так, до кожного тижневого плану додається детальний список покупок, організований за категоріями продуктів для зручності походів до магазину.
Заповніть форму, і ми створимо для вас персональний план харчування